在当代社会中，科技的快速发展不仅改变了我们的生活方式，也深刻影响了人们的休息模式。过去人们可以通过关机、断网等方式与外界保持距离，但如今智能设备的普及使得这种界限变得模糊。 以智能手机为例，虽然它让信息获取
